خلي بالك من عقلك
تعريف بالبرنامج:
تهدف ورشة عمل "خلي بالك من عقلك" إلى تعليم المشاركات، وخاصة البنات، فهم وتحسين عمليات التفكير الخاصة بهن. تغطي الورشة جوانب مختلفة من الوظائف الإدراكية، واليقظة الذهنية، وتنظيم العواطف لتعزيز الصحة العقلية.
الأهداف:
- تعلم آلية عملية التفكير 🤷🏼♀️
- أنواع عمليات التفكير المختلفة التي يمكن للعقل القيام بها 🔝
- أخطاء التفكير التي تؤثر على مشاعرنا وسلوكياتنا 🎩
- كيفية تحويل الفكرة السلبية إلى إيجابية 😇
- العقل 🧠 مقابل القلب 💛
- اليقظة الذهنية 🧘♀️
- مهارات اليقظة الذهنية 🤹♀️
المحاضرون:
الدكتورة رانيا أبو شنب:
- أخصائية نفسية حاصلة على دكتوراه في علم النفس من جامعة القاهرة.
- مصممة برنامج "الكاشف" وأخصائية نفسية في مراكز وعيادات متعددة.
- عضو في جمعية المعالجين النفسيين وجمعية الأخصائيين النفسيين (RANM).
المدربة هند الصباغ:
- مربية مختصة في التربية الإيجابية وعضو في الجمعية العربية للتربية الإيجابية.
- مستشارة تربوية، ومدربة علاقات، ومدربة مهارات للمراهقين.